DIALOGO INTERNO NEGATIVO - AN OVERVIEW

Las emociones y los pensamientos tienen una gran influencia sobre nuestras conductas y toma de decisiones. Por ejemplo sentir miedo es completamente usual, ya que es una emoción que nos ayuda a desarrollar un sentido de alerta e impulsa la supervivencia.Habla en segunda persona: los estudios demuestran que es más efectivo hablar con la segunda pe